Kategori: Eğitim

Uzun zamandır akıllı telefonlardaki adım sayarların önerdiği “günde 10 bin adım atma” efsanesi, aslında bilimsel bir gerçek değil; daha çok bir pazarlama stratejisidir. Uzun süre masa başında oturup, akşam yorgunluğuyla aniden 8-10 kilometre yürümek, vücudu “savaş veya kaç” moduna sokarak kortizol seviyesini artırmakta ve kas kaybına yol açabilmektedir. Peki, bu durumu nasıl değiştirebiliriz? Yeni nesil fitness uzmanları tarafından önerilen “3x15 Bölünmüş Yürüyüş” taktiği, adım hedefinizi gün içinde üç farklı seansa yaymayı öneriyor. Bunun yerine, sabah uyandıktan sonra 15 dakika, öğle yemeğinden hemen sonra 15 dakika ve akşam yemeğinden sonra 15 dakika boyunca tempolu yürüyüş yapmak, metabolizma hızınızı %30 oranında artırabilir.…

ABD Savunma Bakanlığı'nın Mali İşlerden Sorumlu Bakan Yardımcısı Jules J. Hurst III, ABD ve İsrail’in İran’a karşı sürdürdüğü savaşın finansal yükünü ortaya koydu. Hurst, bu savaşın maliyetinin yaklaşık 29 milyar dolara ulaştığını belirtti. Hurst, Savunma Bakanı Pete Hegseth ve Genelkurmay Başkanı Dan Caine ile birlikte, Pentagon'un 2027 mali yılı için talep ettiği rekor bütçeye ilişkin Temsilciler Meclisi Ödenekler Komitesi Savunma Alt Komitesi’nde açıklamalarda bulundu. Hurst, Temsilciler Meclisi üyelerine, ABD’nin İran’a yönelik başlattığı askeri operasyonların Pentagon bütçesine yansıyan maliyetinin 29 milyar dolara yükseldiğini ifade etti. Hurst, daha önceki tahminlerin 25 milyar dolar civarında olduğunu ancak güncellemelerle birlikte bu rakamın arttığını dile…

Güney Kıbrıs Rum Yönetimi'ne bağlı Limasol bölgesinde, terkedilmiş Trozena köyünde İsrail ile bağlantılı bir yatırımcı tarafından yürütülen geniş çaplı arazi alımları, Rum medyasında büyük yankı uyandırdı. İddialara göre, bazı araziler 1-2 Euro gibi son derece düşük fiyatlarla satın alındı. Rum basınında, İsrailli yatırımcıların yeni hedefinin 1964 yılına kadar Kıbrıs Türklerinin ikamet ettiği Fasli köyü olduğu bilgisi verildi. Uzun süredir boş kalan Trozena köyünde, Macar-İsrailli yatırımcı Uriel Curtis'in şirketinin toplam 94 parsel satın aldığı bildirildi. Bu arazilerin metrekare başına 1-2 Euro gibi oldukça düşük fiyatlarla alındığı belirtilirken, bazı parseller için 20 bin ila 40 bin Euro arasında ödeme yapıldığı da öne…

Konya’da hakkında kesinleşmiş 15 yıl hapis cezası bulunan firari hükümlü Ö.G., polisin bir haftalık takibi sonrası saklandığı caminin kullanılmayan tuvaletinde yakalandı. Şüphelinin yaklaşık iki aydır bu alanda gizlendiği belirlendi. 12 Mayıs 2026 tarihinde gerçekleşen olayda, "hırsızlık" suçundan ceza alan Ö.G., Selçuklu ilçesindeki Bosna Hersek Mahallesi’nde yer alan bir caminin çevresinde görüldüğüne dair ihbar aldı. Konya Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü Aranan Şahıslar Büro Amirliği, firari hükümlüyü yakalamak için operasyon düzenledi. Polis ekipleri, yaklaşık bir hafta süren takip neticesinde, caminin kullanılmayan tuvaletinde uzun süre kalan kişinin aranan hükümlü olduğunu tespit etti. Güvenlik önlemleri alınarak gerçekleşen baskında Ö.G. gözaltına alındı. Yapılan incelemelerde,…

12 Mayıs 2026 Türkiye gündeminde önemli olaylar yaşandı. Bu makalede, hem Türkiye'deki hem de dünya genelindeki gelişmeleri, ekonomi ve spor alanındaki öne çıkan haberleri derledik. İşte 2026 yılının 12 Mayıs günü dikkat çeken başlıklar... Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti’nin Genişletilmiş İl Başkanları Toplantısı’nda Afyonkarahisar Belediye Başkanı Burcu Köksal’a parti rozeti takarak önemli bir an yaşattı. Bir diğer dikkat çekici gelişme ise Birlik ve Dayanışma Sendikası (Birlik-Sen) Genel Başkanı Mehmet Türkmen’in yargılandığı davada beraat etmesiyle tahliye edilmesi oldu. Siyasi arenada ise Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Genel Başkanı Devlet Bahçeli’nin Öcalan’a yönelik statü çağrısı gündemi sarstı. Öcalan, devletin ciddiyetine vurgu yaparak…

CHP Erzincan Milletvekili Mustafa Sarıgül, Doğusan Boru Sanayii ve Ticaret AŞ'de kamuya ait yüzde 56,09'luk hissenin satışına sert tepki gösterdi. Sarıgül, kamu kaynakları ile büyüyen stratejik şirketlerin özelleştirilmesinin ülke ekonomisi üzerinde olumsuz etkiler yaratacağına dikkat çekti. Meclis'te düzenlediği basın toplantısında, bu satışın engellenmesi için yaptığı çağrıların dikkate alınmadığını belirten Sarıgül, "Doğusan, bir siyasi çıkar meselesi değil, Erzincan halkının emek ve alın teridir" dedi. Satışın amacının ne olduğuna dair endişelerini dile getirerek, "Doğusan'ın satın alınması üretim odaklı bir yatırım mı? Gayrimenkul geliştirme yatırımı mı? Yoksa sadece borsa spekülasyonu mu? Bu konularda daha fazla şüphe bulunmaması için Türkiye Büyük Millet Meclisi'ne Doğusan…

Kolombiya'da tatil yapan bir turist, kaldığı otelin tuvaletinde karşılaştığı dev Amazon çıyanıyla büyük bir korku yaşadı. Aguachica şehrindeki otel odasında, klozetin yanında gizlenmiş dev yaratığı fark eden turist, o anları cep telefonuyla kaydetti. Videoda, bilimsel adı Scolopendra gigantea olan bu dev çıyanın klozetin iç kısmında saklandığı gözlemleniyor. Turist, durumu fark ettikten sonra sifonu çekip elindeki çubukla klozete vurduğunda, çok sayıda bacağı olan bu büyük canlı aniden ortaya çıkarak kaçmaya çalıştı. Korkunç anları paylaşan turist, "Neyse ki oturmadan önce kontrol ettim" ifadesiyle, benzer bölgelerde seyahat edenlere dikkatli olmaları konusunda uyarıda bulundu. Video, sosyal medya platformlarında hızla yayılarak yüz binlerce izlenme aldı.…

Aydın'ın Kuşadası ilçesinde, yasa dışı yollarla Yunanistan'ın Sisam Adası'na lastik bot ile kaçmaya çalışan 8 kişi, güvenlik güçleri tarafından yakalandı. Yakalananlar arasında terör örgütü FETÖ üyesi olduğu tespit edilen bir kişi de bulunuyor. Edinilen bilgilere göre, Göçmen Kaçakçılığıyla Mücadele Şube Müdürlüğü, İstihbarat Şube Müdürlüğü ve Terörle Mücadele Şube Müdürlüğü işbirliğiyle yürütülen operasyonlar sonucunda, silahlı terör örgütüne üyelik suçundan hakkında dava açılan M.E.Ç. ve ByLock kaydı olan B.B.K.'nın Kuşadası'nda bulunduğu bilgisi alındı. Şüphelilerin, lastik botla Sisam Adası'na geçme girişiminde bulunduğunun tespit edilmesi üzerine, Kuşadası Sahil Güvenlik Komutanlığı ile irtibat kuruldu. Yavansu Mahallesi açıklarında gerçekleştirilen operasyonda, lastik bot durduruldu. Botta yapılan incelemelerde…

Sivas'ın Kangal ilçesinde trajik bir trafik kazası yaşandı. Seyir halindeki otomobil, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucunda şarampole devrildi ve 86 yaşındaki sürücü olay yerinde yaşamını yitirdi. Kaza, Kangal ilçesine bağlı Çetinkaya köyü yakınlarında meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, Bayram Poyraz (86) yönetimindeki 38 TR 225 plakalı araç, Divriği istikametine doğru ilerlerken bir anda kontrolden çıktı. Sürücünün neden olduğu belirlenemeyen bir sebeple direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucunda araç yoldan çıkarak yol kenarındaki şarampole devrildi. Kazanın ardından diğer sürücülerin durumu hemen yetkililere bildirmesiyle bölgeye jandarma ve sağlık ekipleri sevk edildi. Olay yerine ulaşan sağlık görevlileri, ağır hasar gören araçta bulunan Bayram Poyraz’ın hayatını…

Çorum'da Erol Olçok Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde meydana gelen hırsızlık olayında, hastane deposundan düzenli olarak malzeme çalan bir çeteye yönelik operasyon gerçekleştirildi. Olayla ilgili olarak 6 kişi gözaltına alındı. Hastane personeli M.G. ve suç ortaklarının planlı hırsızlık eylemi, emniyet güçlerinin dikkatli takibi sayesinde ortaya çıkarıldı. Soruşturma, Çorum Cumhuriyet Başsavcılığı'nın koordinasyonunda başlatıldı. Yapılan araştırmalar, hırsızlık olayının tekil bir durum olmadığını, aksine sürekli ve organize bir şekilde gerçekleştirildiğini ortaya koydu. Bu durumda teknik ve fiziki takibe geçilmesine karar verildi. Polis ekipleri, M.G. ile birlikte hareket eden K.D., Y.E., E.Ö., Y.T., M.C. ve F.O.'yu düzenlenen eş zamanlı bir operasyonla yakaladı. Gözaltına alınan şahıslar,…

Van'ın İpekyolu ilçesinde, Bahçıvan Mahallesi Yüzbaşıoğlu Sokak'ta meydana gelen silahlı saldırıda bir kişi bacağından yaralandı. Olay, henüz kimliği tespit edilemeyen iki kişinin, sokakta yürüyen bir şahsa ateş açması sonucu gerçekleşti. Yaralı kişi, kanlar içinde yere yığılırken, saldırganlar hızla olay yerinden kaçtı. Silah seslerini duyan vatandaşlar, durumu hemen yetkililere bildirerek sağlık ve polis ekiplerini olay yerine çağırdı. Yaralı şahsa ilk müdahale olay yerinde yapılırken, ardından ambulansla hastaneye sevk edilerek tedavi altına alındı. Saldırganların yakalanması için güvenlik güçlerinin araştırmaları devam ediyor. Halk arasında paniğe yol açan bu olay, bölgedeki güvenlik endişelerini artırdı. Van’da meydana gelen bu tür olayların önüne geçilmesi için yetkililer,…

Samsun'un Atakum ilçesinde, 24 yaşındaki zihinsel engelli bir gence cinsel istismarda bulunduğu iddia edilen 47 yaşındaki M.K., polis tarafından gözaltına alındı. Olay, Esenevler Mahallesi'nde gerçekleşti. İddialara göre, M.K. hakkında yapılan şikayet üzerine Atakum İlçe Emniyet Müdürlüğü Suç Önleme ve Soruşturma Büro Amirliği ekipleri derhal harekete geçti. Yapılan çalışmalar sonucunda şüpheli gözaltına alındı ve emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından Samsun Adliyesi’ne sevk edildi. Yetkililer, konuyla ilgili soruşturmanın devam ettiğini belirtti.